Játékszabályzat
1. A játék és a szervező A nyereményjáték (a továbbiakban “Játék, Kampány”) szervezője és lebonyolítója a WATER-SMILE Kereskedelmi és Szolgáltató Korlátolt Felelősségű Társaság (Cg: 01 09 281807, Adószám: 25552542242, cím: 1173 Újlak utca 76). a továbbiakban...
Mesék úszás felkészüléshez – gyerekkönyvek úszás előtt
A járvány helyzetben a korlátozások miatt, nekünk oktatóknak és az úszni vágyóknak sincs könnyű dolga. Az elmúlt egy évben - ahogy sok minden más is - másodjára kényszerültek bezárni az uszodák. Rendes időkben ilyenkor a legtöbb fürdő csobogó lábaktól és a hajszárító...
Hogyan készüljetek fel a babaúszásra?
Persze elfogultak vagyunk, de szerintünk a legjobb, ami egy 3 hónapos babával történhet, hogy végre elérkezik az idő, hogy babaúszáson vegyen részt! Minél korábban kezditek el annál könnyebben tudunk segíteni a vízzel kapcsolatos rossz élmények leküzdésében és itt nem...
Testi-lelki karbantartás úszással
Sokan az úszásra úgy tekintenek, mint nyári sportra, pedig a hűvösebb napok beköszöntével sem kell búcsút mondani a vízben töltött pillanatoknak. A rendszeres testmozgás kifejezetten fontos, hogy az őszi-téli hónapokban is életünk része maradjon, hiszen immunerősítő...
5 hasznos oldal, ami segít lekötni a gyereket
Amikor arra gondoltunk, de jó lenne a családdal több időt tölteni, azt hiszem nem pont így képzeltük el. Mindenki igyekszik megtalálni az optimális középutat a munka, család és háztartás háromszögben, ami most fokozottan igaz. Egy térre vagyunk bepréselve, ráadásul az...
Az úszás személyiségfejlesztő hatásai
Még cikkünk elején próbáljuk körbejárni mi is az a személyiség. Gordon W. Allport meghatározása szerint azok a fizikai és lelki tulajdonságok dinamizmusa és összessége, mely egyedivé teszi az embert és definiálja. Életünk különböző színterei hatással vannak ránk, mind...
Mit csomagoljunk a táborba?
Az úszótábor garantáltan a nyár legjobb időtöltése. Nézzük is át mire van szükség a tábor ideje alatt. Kezdjük a legkisebbekkel A piciknek akkora táskába pakoljunk, amit ők is elbírnak. Nem kell túl sok dolgot csomagolni, hiszen a gyermek, délután úgyis hazamegy. A...
Kismama-taping
Csak a szerencsésebb kismamák nem tapasztalják a terhesség során fellépő kellemetlen panaszokat. A kismama-taping egy viszonylag új lehetőség, melyet még kevesen ismernek, azonban megoldást jelenthet a problémákra. Nézzük meg picit alaposabban,...
Nyári intenzív úszásoktatás a Smile Úszóiskolában!
Idén 2018. június 16-án véget érnek az éves turnussorozataink. A heti egy, két alkalmas úszásoktatásainkat felváltja a napközis úszótábor és az intenzív úszásoktatás. Az úszótáborunkról bővebben olvashattok itt a honlapunkon vagy a Facebook oldalunkon. Mit takar az...
Ismerjétek meg úszótáborainkat!
Sok szülőnek dilemma, hogy a nyári szünidő alatt, milyen táborba írassa gyermekét, míg ő dolgozik. Mik azok a tevékenységek, melyek nemcsak hasznosak a kicsik számára, de élvezi, szereti is őket? Legyen benne egy kis mozgás, legyen benne egy kis játék, egy kis kreatív elfoglaltság, egyszóval legyen többrétű a tábor programkínálata, ahol tényleg jól érzik magukat a táborozók!
Mik a gyermekek számára megfelelő úszófelszerelések?
A kicsik a tapasztalatok szerint sokszor nem a koruknak és méreteiknek megfelelő felszerelést használják. Értjük ezalatt például a túl nagy törölközőt, illetve a nehezen felvehető papucsot. Az oktatók igyekeznek mindenkinek segíteni, ám így is előfordul, hogy valaki...
Vízi-party, szülinapi zsúr az uszodában
Számtalan kérdés merül fel egy uszodában tartott zsúr, buli kapcsán. Bennünket is megihletett a téma, így igyekeztünk minél több kérdésre választ adni és eloszlatni az esetleges tévhiteket.
Dévényi Ilona: Az úszás előnyei masszőr szemmel
Gyógymasszőrként, naponta foglalkozom olyan betegekkel akik, nyak, váll, hát, és lumbális rész fájdalmával küzdenek. E panaszok oka gerincbetegség, vagy testtartási, mozgási rendellenesség. Sajnos gyakoriságuk az utóbbi években jelentősen megnőtt, népbetegséggé vált. ...
Tények-tévhitek a babaúszással kapcsolatban
A mai napig nagyon sok téves információ kering a babaúszással kapcsolatban. Ezeket a tévhiteket szeretném eloszlatni kérdések és válaszok formájában. Miért jó a babaúszás? A babaúszás nem csupán egy nagyon jó közös program anyával és/vagy apával, ezen kívül számos...
Sosem késő elkezdeni! – Felnőtt úszásoktatás a Smile Úszóiskolában
Mielőtt bele kezdenénk az úszás jótékony hatásainak felsorolásában, gondoljuk végig, hányszor kérdezték már meg tőlünk: „Te, tudsz úszni?” A válasz kellemetlen lehet, mivel a mai norma azt diktálja, mindenkinek tudnia kell. Azonban azt ne felejtsük, hogy évtizedekkel...
Hogyan befolyásolja a szülői jelenlét a gyermek viselkedését úszásoktatás során?
Miért viselkedik másként a gyermek a szülő közelében? Sokszor előfordul, hogy a gyermek például az óvodában nagyon jól viselkedik, szót fogad, ám a szülő otthon mégsem ezt látja. Ennek az oka nagyon egyszerű, a gyermek biztonságban, felszabadultan érzi magát anyukája, apukája közelében. Ez hízelgő tud lenni, ugyanakkor kicsit nehéz dolog is, hiszen a gyermek „elengedi magát” és nem úgy viselkedik, ahogy „kellene”.
Mosdószünet az úszásoktatáson?
Kissé kényes a téma, de úgy éreztük érdemes erről is ejteni néhány szót. Az első úszás óra előtt számos dolgot kell megbeszélnünk a gyermekünkkel, nem utolsó sorban a mosdó használatát is. Most az ezekkel kapcsolatos tudnivalókat nézzük át pontról, pontra. Az első és...
Az úszás és táplálkozás kapcsolatáról
Mindannyian jól tudjuk, hogy ez egy gyakran ismételt, ám bonyolult téma. Szerencsére a kisgyerekek étkezése a bölcsődében, óvodában egyre jobban megoldott. Megfelelő összetételű ételeket kapnak, változatosan illetve azonos időben minden hétköznap. Azonban van pár...
Koczka Anikó: Rohanó világunk mozgásszegény életmódja
Rohanó világunk mozgásszegény életmódja, rossz táplálkozási szokásaink, örökölt vagy szerzett betegségeink mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy szervezetünk segítségért kiáltson. Ezek a problémák minden korosztályt érintenek. Fiatalokat és időseket egyaránt....
Dr. Podlovics Ágota: Jó nekem, ha megtanulok úszni?
Sok sportág büszke a több évtizedes vagy évszázados történetére. Az úszás az egyik legrégibb sport, nem kell hozzá külön speciális szerkezet, szinte egyidős az emberiséggel. Bármelyik életkorban elsajátíthatjuk, jótékony hatását a fiatalok és az idősebbek...
Nagyné Ácsmán Tímea: Kedves Anyukák, Apukák és „úszni vágyó” babák!
Több éves védőnői, babaúszás oktatói- és jelenleg gyakorló anyukai- tapasztalat alapján szeretnék néhány hasznos információt megosztani a babúszásról. Csecsemőúszás alatt az egészséges csecsemők 3-4 hónapos kora körül (védőoltások után) elkezdett szervezett, szülők...
Az úszás pozitív hatásai
A mai gyerekek idegrendszerének sokkal több ingert kell feldolgoznia, mint szüleiknek kellett ennyi idősen, ehhez minél több mozgásra lenne szükségük. Olvasd el Hegyes-Hobay Erika, a Cseperedő Fejlesztő Központ vezetőjének cikkét az úszás pozitív hatásairól!
Már 3-4 hetes korától „úsztathatod” gyermekedet!
A korai egyéni neuro-hidroterápia ugyanis kádban történik a baba 3-4 hetes korától 15-20 hetes koráig (amíg elfér a kádban). Nem kell otthonról kimozdulnotok, hogy fejlesszétek, vízhez szoktassátok a kicsit. Napi (2 napi) rendszerességgel saját nagy kádatokban,...
Hány éves kortól érdemes elkezdeni az úszást?
Szülőként bizonyára már sokakban felmerült a kérdés (szem előtt tartva, hogy gyermeküknek a legjobbat akarják), hogy mikortól érdemes beíratni csemetéjüket úszásoktatásra?
Bányászd elő a fürdőruhád! – 10 érv a téli úszás mellett
Ha edzeni akarod az immunrendszered a téli szezonban, akkor irány az uszoda! Hogy miért? Mutatunk 10 nyomós okot arra, hogy miért is jó, ha a hidegben is felkeresed az uszodát.
Dalok, mondókák pozitív hatása a gyermekek fejlődésére
A gyermekeknek már magzati kortól személyes kapcsolatra, érzelmi biztonságra van szüksége, testi és lelki értelemben egyaránt. Ahhoz, hogy boldog, kiegyensúlyozott ember váljon belőle, szüksége van dalolászásra, mondókázásra, dögönyözésre, csiklandozásra, rengeteg szabad játékra, és mesélésre is.
Aquafitness tények és tévhitek
Napjainkban egyre elterjedtebb mozgásforma az aquafitness, ám igen sok tévhit kering róla a köztudatban. Az alábbi cikkben összeszedtük azokat a tényeket és tévhiteket. melyekkel a legtöbbet találkozunk. Ideje belőlük párat átbeszélni.